生命在於運動，運動貴在堅持！堅持，真的很難！尤其是入冬後，呼嘯的寒風對室外運動絕對是一種考驗！每當我冒出想偷懶的念頭時，我就不停地告訴自己：寒江雪，一定要堅持住！因為你生不起病！是的，我生不起病！且別說高昂的醫藥費是個沉重的負擔！最重要的是家中沒人照顧自己啊！
人生五十，是最尷尬的年齡。上有老，下有小，老的，差不多七八十歲了，他們不來麻煩你就已經是謝天謝地了，千萬別指望他們還能像以前一樣守著，護著自己了。而家中小的呢？要麼還在求學階段，要麼剛剛畢業，正邁出校門找工作，所以，也指望不上。我們唯一能做到的：就是自己管好自己！自己照顧好自己，千萬別生病！
五十歲以前啊，買了件好衣服，總捨不得穿，總想著留到重要的日子才拿出來穿。五十歲以後才明白：人生苦短！生命中的每一個日子都是不可複製的，獨一無二的日子，所以，每一天對我們來說都是最重要的日子，我們要過好每一個美好的今天！不要總想著把最美好的東西都留到將來！
五十歲以前啊，總是忙碌。為票子，為房子，為車子，拚命地打拚，把自己累得像頭「驢」。五十歲以後啊，才發現當票子有了，房子有了，車子也有了的時候，我們卻沒有了健康，沒有了快樂……所以，要學會善待自己，該吃的時候就吃，該喝的時候就喝，不要等到高血壓，高血脂、心腦血管病一一找上門來時才明白：一生省吃儉用，辛辛苦苦，到最後日子好了時卻發現自己什麼都不能吃，什麼都吃不了……
五十歲以前啊，以小家為中心，疏於交往，年輕時愛讀的書，愛聽的歌，愛做的夢，也漸漸的變得淡了，遠了……五十歲以後啊，從工作崗位上退下來，清閒下來，才發現自己是孤家寡人一個！有很多的話，沒地方說，有大把的時間沒地方花，只能整天抱著個遙控器一集接一集地追劇……所以啊，人，無論什麼時候，活到哪個年紀，都不能少了朋友，沒了愛好……朋友不在多，知心就好！平時喝杯茶，聊個天，跳支舞、唱首歌、來場說走就走的旅行……這樣，就算孩子不在身邊，又有什麼關係？你有你的未來，我亦有我的精彩，多好！
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