熟年生活 (18+)

根據最新研究，絕經後的婦女腿部脂肪多於腹部脂肪，其患心臟血管疾病（CVD）的風險較低。

根據研究人員在歐洲心臟雜誌上發表的文章，追踪了 2,600 名健康體重的女性 18 年，她們的體重指數 (BMI) 在 18 至 25 之間。他們發現，女性脂肪集中在腹部時，中風或心臟病的風險比脂肪屯積在臀部和大腿高得多。

這些女性都是女性健康倡議的一部分，該倡議始於 20 世紀 90 年代中期，定期進行掃描以檢查體脂肪，肌肉和骨骼密度。該研究發現，腹部脂肪較多的"蘋果型"女性，其心臟血管疾病(CVD)的風險比"梨形"的女性增加三倍以上。

科學家已經知道，內臟脂肪增加了 2 型糖尿病和心血管疾病等代謝問題的風險。腿部脂肪可能具有保護作用，且不會引起身體其他部位的問題，但其原因尚不清楚。

來自紐約阿爾伯特愛因斯坦醫學院 (Albert Einstein College of Medicine) 的 Qibin Qi 教授表示，此前的研究主要集中在那些超重或肥胖的人身上。

"我們的研究參與者都是體重正常的女性。所以這個資訊非常重要：即使對於正常體重的女性來說，"蘋果形"或"梨形"仍然很重要，" 他說。

Qi 教授說，這一切都是為了減少腹部脂肪，讓腹部與腿部脂肪的比例更好。

他補充說："目前尚不清楚是否有某種特定的飲食或運動可以幫助身體脂肪的分佈。我們小組正在研究這個問題，希望我們能盡快得到答案。

與此同時，他說健康的飲食和運動還是重要的。

英國心臟基金會的副醫療主任 Sonya Babu-Narayan 博士告訴 BBC："這項研究揭示了脂肪儲存的位置和心臟病發作和中風的風險之間的有趣聯繫，但不能告訴我們為什麼。

"未來的研究來解開身體脂肪的分佈與這些疾病的關係，可以預防和治療世界上最大殺手的重要方式。"
 

資訊來源：Postmenopausal 'pears' at lower risk of heart disease than 'apples'